Jutun lähetti miss märkä teepaita , Heinäkuun 13, 2010 kello: 15:42:13
Re: karsiNOIDEN lämpötilatVastineena juttuun: Re: karsijoiden lämpötilat, jonka kirjoitti: kanikani , Heinäkuun 13, 2010 kello: 14:22:08:
Kilpailijoiden odottelualue oli ihan pahimmassa paahteessa hallin eteläpäädyssä viime vuonna, ja sinne toivoisin järjestäjiltä jotain palviljonkityyppistä katosratkaisua, pliis!
kanikani kirjoitti:
» Ihan huippuvinkki ihmisen viilentämiseen on märät vaatteet. Kasteltu (ja kuivaksi väännetty) paita ja shortsit viilentävät pitkään. Pikakeino on tukan kastelu ja siihen kostea lippis päälle. Ja varjossa oleskelu ja riittävä lepääminen.» Helteestä huolimatta on hyvä muistaa verryttely. Vaikka on kuuma, ei
» vät ihmisen tai koirankaan lihakset ole lämpimät itsestään, kun on vauhdikkaasta suorituksesta kyse.» Riittävä nesteytys on tärkeä sekä koiralle että kuskille. Urheilujuomat ovat kovalla helteellä vettä parempia, vissy ja laimennettu mehukin pelkkää vettä tehokkaampia. Ja tietysti (rasvaton) maito, joka on nesteytysominaisuuksiltaan lähes urheilujuoman kanssa tasoissa. Se sopii myös koiralle (hyla tai laktoositon!!)
» Nestevajaus vaikuttaa tehokkaasti keskittymiskykyynkin ja tietysti lihasten kykyyn suoriutua.» Tsemppiä kaikille kisaajille! :)