Jutun lähetti Höp höpö , Heinäkuun 18, 2011 kello: 20:12:01
Re: Sunnuntain kisaajamäärätVastineena juttuun: Re: Sunnuntain kisaajamäärät, jonka kirjoitti: Jouni Kautto , Heinäkuun 18, 2011 kello: 19:46:33:
Jouni Kautto kirjoitti:
» Nykyinen nollasysttemi mahdollistaisi erinomaisesti kauden jakamisen erilliseen harjoitus- ja kilpailukauteen, jos kisaajat vain haluaisivat tehdä asiat suunnitelmallisesti.
Kumpi olisi suunnitelmasi pääsyvaatimusten keruulle. Edellisen kauden päätteeksi, kilpailukaudella vai sekä että. Kyllähän se on niin,että kullakin harjoituskaudella keskitytään niihin asioihin mitkä ovat siihen tärkeitä ja nollien keruu ei ole missään perus- tai valmistavissa vaiheissa prioritetti nro 1.
Toinen jos on mainitsemasi maantieteellinen sijainti ja harjoistusolosuhteet, myös pääkaupunkiseudulla.
» Edellisten arvokisojen jälkeen aloitetaan harjoittelukausi, jona aikana opetellaan mahdolliset uudistukset / parannukset, mitä sille kaudelle on suunniteltu. Jos ei päässyt maajoukkueeseen, harjoittelukausi voi alkaa esim. eelokuun lopussa, kun MM-kisoihin matkaavat "pääsevät" aloittamaan uuden harjoituskauden vasta lokakuun alusta.
Myös koirilla kuten ihmisilläkin on hyvä pitää harjoitustaukoja.
» Kisakauden voi sitten aloittaa esimerkiksi helmikuun puolivälissä, jolloin harjoituskaudelle kertyy mittaa 4-5 kuukautta. Tarvittaessa voi vielä varata marraskuun lopulta pari kisaa, jolloin "valmistava" kausi rytmittyisi 2 kuukautta treeniä, kaksi kisaviikonloppua (edistymisen väliraportti), kaksi kuukautta harjoittelua.
Kuinkahan pitkä kisakautesi mahtaa olla 8 kk? Kisa kausi on korkeintaan 1,5 kuukautta pitkä tai kaksi eri n. 1 kk pituista pätkää.
» Kisakaudella ei enää tuoda uusia elementtejä ohjaukseen vaan keskitytään vaan hiomaan suoritus varmaksi ja tehokkaaksi, mieluiten nousevalla käyrällä kohti keskikesää (karsinnat) ja syksyä (PM- ja MM-kisat).
Aivan mutta tällöinkää ei nollien keruu ole pääasia vaan hioa, korjata tai muuttaa suoritus varmaksi ja tehokaaksi palvelemaan päätavoitetta mahdollisimman hyvin.
» Vaatii toki suunnitelmallisuutta, kärsivällisyyttä ja panostamista harrastukseen. Helppoa näin paperilla.
Kyllä
Peruskausi/kaudet 6 - 7 kk
Valmistava kausi 2 - 4 kk
Kisakausi 1 - 2 kk
Lepoa 1 - 2 kk