Jutun lähetti koo , Maaliskuun 29, 2012 kello: 10:28:03
Re: Mitä palautusjuomaksiVastineena juttuun: Re: Mitä palautusjuomaksi, jonka kirjoitti: nakki , Maaliskuun 28, 2012 kello: 12:05:14:
Treenit 1-2 kertaa viikossa, kisoja talviaikaan n. 1 krt/ kk ja kesällä 2-3 krt/ kk. Koirat syövät nappulaa ja neuta tai vastaavaa 50-50 ja lisänä omegaöljyä joko pullosta tai kapseleina. Mitään palautusjuomia me emme käytä, puhdasta vettä. Makupalat on froliceja, joskus nakkeja tai makkaraa. Kisoja edeltävänä iltana annan kosteaa ruokaa, esim. neuta ja mukaan löysäksi keitetty kanamuna ja sitä öljyä. Raakoja luita en anna koskaan ennen kisoja.
Meille tärkeintä palautumiseen on tietynlainen lenkitys, eli jäähdyttely treenin tai suorituksen jälkeen niin, että hengitys tasaantuu ja sitten vettä ja lepoa. Pidempi ravilenkki vasta hetken päästä, n. 2h kuluttua suorituksesta ja sen kesto on 30-40 min.